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青少年预防近视保护视力应当怎么做?

青少年预防近视保护视力应当怎么做?
【文章概要】 青少年儿童近视所带来的危害非常大,一旦近视却不加以控制,很容易就会逐渐演变成高度近视。近视带来的不仅仅是学习不便等诸多影响,还影...

 
  青少年儿童近视所带来的危害非常大,一旦近视却不加以控制,很容易就会逐渐演变成高度近视。近视带来的不仅仅是学习不便等诸多影响,还影响升 学和就业,日常平时生活也是有说不出的苦楚。那么青少年预防近视保护视力应当怎么做?
对于近视问题还有很可怕的一点就是,近视度数并不是一成不变的,会随着用眼压力和眼球发育不断上升。高度近视并不仅仅是加厚眼镜镜片那么简单,甚至可能会引发玻璃体浑浊、视网膜出血和脱离、视网膜黄斑变性等并发症,严重者还会遗传给下一代。
 
预防近视和减缓视力继续下降,需要养成良好的用眼习惯,如坐姿和书写姿势要正确,注意眼睛与书的距离,看书的时间不能过长,不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书等等。每隔40分钟站起来活动活动,通过远眺或做眼保 健操来保护眼睛。
提高孩子视力
 
 
另外,还要注意均衡饮食,确保营养充分,睡眠充足。偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。也可以补充一些眼部所需营养,如视力养护叶黄素酯片和蓝莓口服液,这些都是对眼睛很有营养的东西。
 
保护青少年视力的重要之处在于预防,因为一旦近视加重后就无法逆转。一些专 业的视力养护http://www.my119.net/jiaozheng266.html中心,也能够依据孩子不同的视力问题来进行保护与调整,从而持续控制度数的增长。也在这里推荐大家去视力养护http://www.my119.net/jiaozheng266.html视力防护中心,产品效果突出,品牌具有专 业资质,实力有保障,为孩子的健康未来保驾护。